FULL BODY EXPRESS
8 SEMAINES
4 SEANCES / SEMAINE
SANS MATERIEL
DEBUTANTES
8 SEMAINES
4 SEANCES / SEMAINE
SANS MATERIEL
DEBUTANTES
4 SEMAINES
3 SEANCES / SEMAINE
AVEC MATERIEL
CONFIRME
Pour sortir de votre zone de confort, vous tonifier et améliorer votre endurance.
Objectifs
- DÉVELOPPER SA MASSE MUSCULAIRE
- DÉVELOPPER SON ENDURANCE CARDIO-VASCULAIRE
- BOOSTER SON AGILITÉ
- UN CORPS BEAUCOUP + TONIQUE & SVELTE
- BOOSTER SA CONFIANCE EN SOI
Objectifs
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à partire de
21 € / MOIS
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FULL BODY Express & à tout le Studio
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ELLES SONT SATISFAITES
Je sens que je vais aimer ce programme!! En je me rends compte que pour moi c’est bcp plus motivant un programme sur plusieurs que de choisir les entraînements à la carte. Je me réjouis déjà de mon prochain cours !🎉
Et voilà programme terminé 💪 j'espère qu'on aura le droit à une suite 😊
Merci Ludy pour ce programme "Full body express ", il est top... un peu difficile par moment pour les cuisses, mais c'est challengent !
Séance pyramide semaine 3&4 faite 👊🏻 J’ai eu moins de mal que les deux premières semaines! trop contente 😃🔥
Je viens de finir le MHE2, je commence celui là samedi, vu tous les retours il me tarde! Merci pour tous ces programmes qui font bosser tout en respectant le rythme de chacun.e 🙂
Circuit training au top!!Décidément ce format est parfait pour moi! Direct, on attaque! On l'adapte en fonction de sa forme. Et la musique me booste à fond 😅
