Le Studio Fitness EN LIGNE pour les mamans

pour être TONIQUE & EN FORME à toutes les étapes de votre maternité

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DES PROGRAMMES SPORTIFS POUR TOUS LES OBJECTIFS & SITUATIONS

  • Tonification & Perte de poids pour Mamans pressées
  • Réhabilitation du périnée & sangle abdominale après l’accouchement pour les Jeunes Mamans
  • La forme & le bien-être durant la grossesse pour les Femmes enceintes

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1 mois de programme sportif pour vous aider à :

  • Reprendre confiance dans votre corps et l’accepter.

  • Développer votre masse musculaire et améliorer votre endurance

  • Se sentir fière et forte de soi

  • Avoir davantage d’énergie avec des séances courtes, mais suffisamment intenses

 

Ce qui est inclus:

✓ 3 séances de renforcement musculaire par semaine de moins de 30 min en vidéo

Réalisable à la maisonavec des poids moyens à lourds

Modifications Femmes enceintes & Jeunes Mamans

Conseils nutrition + recettes + communauté de soutien

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LES ABONNEMENTS

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1 MOIS

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Soit 25€/mois

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le mot de la fondatrice

Je suis Ludivine Lacourt (Ludy pour mes abonnées), coach de fitness formée en Pré & Postnatal, mais également la fondatrice de Studio Témé.

Coach sportif pour Femmes, Maman de 2 petites filles (en 2017 & en 2019), j’accompagne depuis plus de 8 ans des milliers de femmes à se sentir en accord avec leur corps via la pratique d’une activité physique régulière et une alimentation équilibrée, variée & gourmande.

Je me suis formée à Hong Kong durant une expatriation, aux Etats-Unis et en Angleterre.

De retour en France en juin 2019 et après la naissance de ma 2ème fille, j’ai décidé de travailler sur ce projet de Studio en ligne pour accompagner les Femmes durant toutes les étapes de leur vie & répondre à un besoin d’informations & de guidance importants des futures & jeunes mamans durant la grossesse et le postpartum.

Depuis sa création en 2020, mon équipe et moi-même avons accompagné + de 7000 femmes.