Le sport, un allié pour soulager le SPM

Le sport, un allié pour soulager le SPM

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche de nombreuses femmes, impactant leur bien-être physique et émotionnel. Douleurs abdominales, irritabilité, fatigue et gonflements, le SPM peut rendre cette période vraiment difficile. Pour soulager le SPM, le sport peut être une...