4 recettes saines & gourmandes VS vos produits industriels favoris
Depuis le temps que vous me connaissez, j’espère que vous avez compris un des message important que je communique régulièrement : Évitez au maximum les produits industriels ! Ils sont mauvais pour votre santé et également pour votre ligne. Alors pour vous aider à « décrocher » tout en ne ressentant aucune frustration, je vous ai dégoté […]
Combien de sucres dans les tablettes de chocolat ?
Aie Aie, ça fait mal !! Réfléchissez à 2 fois lorsque que vous mettrez un carré de chocolat dans votre bouche. Regardez cette quantité de sucre impressionnante 🙁 Mais ne bannissez pas le chocolat pour autant, il apporte de nombreux bienfaits, c’est délicieux, ça fait du bien au moral. ❤️ Quelles options plus saines ? […]
Accro au sucre ? Les solutions pour décrocher
Si vous êtes dans l’optique d’une perte de poids ou si vous avez tout simplement envi de faire attention à votre santé, le conseil NUMBER 1 que je vous conseille d’appliquer est: ÉVITER LE SUCRE un maximum. Alors je sais, ce n’est pas évident car le sucre est PARTOUT. Il est considéré comme une drogue […]
Céréales BIO ? Un choix pas si sain que cela !
Choisir des céréales BIO ne veut pas forcément dire SAIN et bon pour la santé. Découvrez la quantité de sucre qui se cache derrière chacun de vos céréales préférés BIO 🙁 Privilégiez les flocons d’avoines ou créer votre propre Granola maison avec des fruits secs et oléagineux. Cela vous permettra de contrôler le type de […]
*Wedding Series* Le jus bonne mine
Je me marie en France dans un peu plus d’un mois ! La pression monte, j’ai encore plein de choses à organiser et à 10 000km, ce n’est pas toujours évident. Mais bon, il faut assurer quand même! Je pense que toutes les futures mariées seront d’accord avec moi: le jour J, on a envi […]
Be Grateful
Le visionnage de cette petite vidéo vaut bien plus que tous les discours donc je vous laisse juste apprécier ces quelques secondes et méditer… Belle semaine ! <3
Comment passer au petit déjeuner salé?
Appartenez-vous à la Team « Petit-déjeuner sucré » ou la Team « Petit-déjeuner salé’ ? Si vous faites partie du 1er groupe, je vous conseille de continuer à lire cet article. Il vous aidera sans doute beaucoup ! ? Téléchargez aussi votre ebook gratuit « 8 conseils pour gagner du temps et faire du sport » qui vous aidera à mieux vous […]
Be local
Coucou les filles! Voici un petit aperçu des fruits et légumes de saison du mois d’Avril. Cela vous aidera à faire de meilleurs choix lors de vos courses. Je ne peux que vous encourager à privilégier les produits locaux et de saison. Il n’y a que du positif à faire ce choix 🙂 Consommer local, […]
Rencontrer l’amour via le sport – Run2meet
Oyé oyé les Girlzz ou plutôt les Girlzz célibataires à la recherche du grand amour !!! Aujourd’hui, je ne vous partage pas de conseils fitness ou nutrition mais un bon plan «rencontres sportives amoureuses » : Run2meet !!
