Je pense que vous connaissez mon amour pour le HIIT maintenant! (plus d’infos sur ses bienfaits ICI)
Entrainement court mais super efficace ! Parfait quand on court un peu après le temps.
Je vous laisse essayer cet entrainement qui fera travailler tout votre corps (avec un gros petit focus sur le bas du corps). 😉
Goooo Girlzz!!!
La vidéo HIIT total body :
