Summer Verrine
Idée de verrine, parfaite pour un dessert léger et rafraîchissant 🙂
Zoatmeal et crémeux aux myrtilles
Idée recette simple pour un petit déjeuner gourmand et qui vous permettra d’incorporer des légumes verts (ici la courgette!) dès le matin. Belle journée !! Recette complète du zoatmeal
Mini pains « Façon muffins »
Voici pour vous, une petite recette super simple et rapide pour réaliser des mini pains « façon muffins ». Alors, ce n’est pas du vrai pain à proprement parler, mais j’aime les appeler comme cela car ils remplacent les 2 tranches de pain complet que je mange certains matins. Pour vous donner des idées, voici à quoi […]
Cashew VEGAN Burger
Aujourd’hui, je suis super heureuse de vous proposer une recette confectionnée par une de mes anciennes petites coachées Aurélie. (son IG: @lolie_veggie_fitgirl) Nous avons travaillé toutes les 2 pendant 4 mois dans le but d’atteindre ses objectifs fitness. Outre cette partie sportive, j’ai pu découvrir au fur et à mesure des mois et des photos […]
Wrap au « Nutella healthy »
Ce post, je le dédie à mon Papa car je ne peux m’empêcher de penser fort à lui à chaque fois que je tartine mon « Nutella healthy » sur mon wrap ou ma crêpe. Pour vous raconter la petite histoire. Quand j’étais plus jeune, on faisait souvent des soirées crêpes chez mes parents. Bouche à sucre que […]
Mini gâteau au chocolat healthy
Hello les filles, Vous avez été nombreuses à plébisciter la recette de ce gâteau à la suite de la publication de sa photo sur mon Instagram. Voici donc la recette de mon « Mini gâteau au chocolat healthy » pour se régaler les papilles tout en faisant du bien à son corps avec de bons ingrédients. Ce gâteau […]
Houmous fait maison
Hey hey my Girlzz, C’est l’été et qui dis été, dis apéroooo ! Alors pour ne pas se lâcher sur la paquet de chips, voici la recette d’un petit houmous qui accompagnera parfaitement quelques crudités. Plaisir et dégâts limités garantis!! 😉
Idées menus « Healthy » au quotidien #1
Je sais que certaines d’entre vous ne savent pas toujours quoi manger, sont en manque d’idées de bons petits plats sains et/ou aimeraient juste des exemples de « menu type ». Pour vous aider, je reviens donc avec une nouvelle série d’article « nutrition » qui s’intitule: – Idées menus « healthy » au quotidien –
Brownie vegan, sans gluten & sucre raffiné
Je ne sais pas vous, mais moi, je suis une vraie bouche sucrée ! J’adore me faire plaisir régulièrement avec une petite gourmandise après mon café du midi, OU pour mon petit creux de 5 heures OU mon dessert le soir !
Soupe Tol Yum
Coucou les filles, A la demande générale à la suite de mon post sur Instagram, je partage la recette de la fameuse « soupe Tom Yum » que j’ai réalisé lors de mon cours de cuisine Thai à Chiang Mai il y a 3 semaines. Pour vous situer un peu, Chiang Mai est une ville du Nord de la […]