Postnatal (Jeune maman)

Feel Good Flow #2 Bas du corps - (Replay Postpartum 01/05/24 )

Avec Ludy15 minDébutant

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

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En détail

StretchMob
Débutant
15 min
Être plus mobile
Réduire les tensions
Sans matériel
Sans matériel

Cette petite séance de 10 min vous aidera à délier les tensions du bas du corps et à bouger tout en douceur.

Pour les jeunes mamans à 1 mois postpartum minimum

Votre coach

Ludy

Coach fitness depuis plus de 12 ans, Ludy est la fondatrice de Studio Témé. Elle s'est formée au fitness adapté à chaque étape de la vie des femmes aux quatre coins du monde: Hong Kong, Angleterre, États-Unis,... et se passionne au quotidien pour la santé et la longévité féminines. Maman de deux filles, elle a elle-même traversé les montagnes russes de la maternité et a développé ses propres méthodes pour accompagner ses grossesses et ses postpartum. Aujourd'hui âgée de plus de 40 ans, elle se forme et développe des programmes pour naviguer cette période de vie qu'est la périménopause — en forme et tonique !