Femme activePrénatal (Grossesse)

(PILATES) Prenatal - 2ème trimestre - By Marie REBOUL

Matériel : Swiss Ball

Avec Marie Reboul25 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

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En détail

Pilates
Tous les niveaux
25 min
Être plus mobile
Sans matériel

Cours de 20 min mené par Marie, votre coach de Pilates Pre & Postnatal (échauffement inclus)

✔️Le cours: Un entrainement qui vous permettra de travailler le bas du dos, les hanches et votre bassin.

✔️Pour qui? Les femmes enceintes

Vous êtes jeune maman? RDV dans la catégorie Postnatale ICI

✔️Matériel nécessaire : Swiss Ball

✔️Pour plus de motivation & d’échanges, rejoignez le groupe de soutien de la communauté ICI

Votre coach

Marie Reboul

Kinésithérapeute & coach de Pilates spécialisée dans la rééducation abdomino-pelvienne Marie est spécialisée dans la rééducation abdomino-pelvienne et particulièrement la rééducation abdominale, elle intègre donc naturellement la prise en charge périnéale, respiratoire et des troubles musculo-squelettiques dans la construction de ces cours. Maman de deux petites filles, suite au confinement elle a créé des programmes de Pilates pour la femme enceinte, les problèmes de dos et elle a même créé une formation avec des exercices de Pilates adaptés à la rééducation. Pour elle, l’importance est le renforcement des muscles profond, qui diminueront tous vos maux, car le mouvement est un médicament !!! Pratiquer le Pilates à ses côtés, c’est l’assurance d’une pratique adaptée, ciblée et d’un moment de communion entre le corps et l’esprit.