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Yoga Des Hormones - Equilibrer votre système hormonal

Sans matériel

Avec Marine Baaklini22 minIntermédiaire

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

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En détail

Yoga Hormonal
Intermédiaire
22 min
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Sans matériel

Cours de 20 min mené par Marine, professeur de Yoga spécialisée dans le bien-être hormonal et mental sur le Studio.

Le Yoga des Hormones est une pratique douce spécifiquement conçue pour équilibrer les systèmes hormonaux féminins. En combinant des postures de yoga ciblées, des techniques de respiration et des points de pression, cette séance vise à réguler les hormones et à améliorer la circulation sanguine dans les organes reproducteurs.

Les bienfaits :

Régulation Hormonale : Aide à équilibrer les niveaux hormonaux naturellement, ce qui peut atténuer les symptômes du SPM et réguler les cycles menstruels irréguliers.
Réduction du Stress : Les techniques de respiration et de relaxation profonde diminuent le stress, connu pour son impact négatif sur l'équilibre hormonal.
Amélioration de la Fertilité : Favorise une meilleure santé reproductive grâce à l'amélioration de la circulation dans le bassin.

✔️Pour qui? Toutes les femmes sauf les femmes enceintes et les femmes souffrant d'endométriose avancée

✔️ Sans matériel

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Retrouvez Marine sur:

Son site internet: https://marinebaaklini.com/
Son instagram: ICI

Votre coach

Marine Baaklini

Coach de Yoga & Bien-Être Hormonal et Mental Bienvenue dans cette collection qui regroupe 6 séances de Yoga guidées par Marine, votre professeur de Yoga sur le Studio. Marine Baaklini est une passionnée de Yoga, avec une spécialisation en bien-être hormonal et mental. Elle partage des pratiques telles que le Yoga Nidra, le Yoga des Hormones et le Yin Yoga, des disciplines à l’efficacité prouvée pour apaiser le mental, équilibrer les hormones et favoriser un bien-être profond. Grâce à ses formations reconnues en Yoga Ashtanga, Yoga Nidra, et Yoga Thérapeutique Hormonal, Marine propose des séances ciblées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, que ce soit pour réduire le stress, équilibrer le système hormonal, ou améliorer le sommeil. Son enseignement se veut accessible, doux et ancré dans une compréhension précise de chaque pratique. Avec Marine, accédez à l’apaisement, la régénération, et la reconnexion avec vous-même. Retrouvez Marine sur : Son site internet : https://marinebaaklini.com/