Sculpt Express - Total Body + Cardio #3 - Fit & Rayonnante - Phase 4
Mercredi 30 septembre · 06h30 (heure de Paris)
Renforcez l'ensemble de votre corps tout en travaillant votre cardio avec cet entraînement de renforcement musculaire complet. Poids nécessaires : moyens à lourds, ainsi qu'une chaise et une corde à sauter, à adapter en fonction de votre niveau. Cet entraînement n'est pas adapté aux femmes enceintes ni aux jeunes mamans. Cet entraînement est issu du programme Fit et Rayonnante après 40 ans, phase 4.
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