Cardio X Strong Mum By Victor #5
Cardio & renfo en 25 min, efficacité enclenchée!
Avec Victor25 minIntermédiaire, Avancé
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En détail
- Cardio X Strong Mum
- Intermédiaire, Avancé
- 25 min
- Améliorer son cardio
- Développer sa masse musculaire
- Total Body
- Haltères
Une séance dynamique qui alliera le travail cardiovasculaire et le travail de renforcement musculaire avec Victor.
✅ Recommandations postpartum
Rééducation du périnée complétée recommandée
À partir de 8 à 12 semaines postpartum (selon récupération)
Absence de fuites urinaires ou de sensations de pesanteur
❌ Contre-indications
Non recommandé pendant la grossesse à partir du 2ème trimestre (cardio intense, impacts et pression abdominale)
Votre coach
Victor
Coach renfo & boxing qui vous fera transpirer
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Ludy
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