Prénatal (Grossesse)

(PILATES prénatal) - Haut du corps

Un travail postural & de renforcement global. La respiration alliée au travail périnéal vous apporteront force, souplesse, étirement et détente.

Avec Estelle26 minTous les niveaux

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En détail

Pilates
Tous les niveaux
26 min
Gagner en souplesse
Être plus mobile
Chouchouter son Périnée
Haut du corps
Bandes Élastiques, Pilates Ball

Replay du LIVE du mardi 11 janvier

✔️Le cours: Un travail postural & de renforcement global. La respiration alliée au travail périnéal vous apporteront force, souplesse, étirement et détente.

✔️Pour qui? Les femmes enceintes

✔️Matériel nécessaire: un tapis de sol, une balle de Pilates (ou un coussin), une bande élastique

Votre coach

Estelle

Professeur de Pilates et masseuse Renata Franca

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