Prénatal (Grossesse)

(PILATES) Haut + Bas du corps Prenatal

Un travail postural & de renforcement global. La respiration alliée au travail périnéal vous apporteront force, souplesse, étirement et détente.

Avec Estelle25 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

Déjà membre ? Ouvrir la séance dans l’app

En détail

Pilates
Tous les niveaux
25 min
Être plus mobile
Total Body
Pilates Ball, Bandes Élastiques

Cours de 25/30 min mené par votre coach de Pilates

✔️Le cours: Un travail postural & de renforcement global. La respiration alliée au travail périnéal vous apporteront force, souplesse, étirement et détente.

✔️Pour qui? Les femmes enceintes

✔️Matériel nécessaire: un tapis de sol, une balle de Pilates (ou un coussin), une bande élastiqu

Votre coach

Estelle

Professeur de Pilates et masseuse Renata Franca

Dans le même esprit

Suivez cette séance, et toutes les autres.

Des centaines de séances, des programmes complets et des lives, pensés pour les femmes à chaque saison de la vie.

7 jours d’essai gratuit

Choisissez la formule qui vous ressemble

7 jours d’essai gratuit, sans engagement, sur les deux formules.

Économisez 96 €

Annuel

21 €/ mois

Soit 252 € prélevés une fois par an. La formule la plus choisie pour une pratique régulière et des résultats.

Plus de 600 cours vidéo
20 programmes guidés
Recettes & nutrition
Suivi de progression
Communauté privée de femmes
Nouveau contenu chaque semaine

Commencer l’essai gratuit

Mensuel

29 €/ mois

Idéal pour découvrir Studio Témé à votre rythme, sans engagement.

Plus de 600 cours vidéo
20 programmes guidés
Recettes & nutrition
Suivi de progression
Communauté privée de femmes
Nouveau contenu chaque semaine

Commencer l’essai gratuit

Résiliable à tout moment, sans frais · Paiement sécurisé · Accès immédiat à l’ensemble des programmes dès l’inscription