Postnatal (Jeune maman)

(PILATES) Postnatal - By Coach Elodie Sillaro - 33 min

Pas de matériel

Avec Élodie Sillaro33 minDébutant, Intermédiaire

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

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En détail

Pilates
Débutant, Intermédiaire
33 min
Avoir un ventre tonique
Sans impact
Sans matériel
Chouchouter son Périnée
Total Body
Sans matériel

Renforcez votre musculature profonde avec cet entrainement Pilates très complet proposé par Elodie Sillaro, professeur de Pilates

Retrouvez-la sur ses réseaux sociaux à @elodiesillaro

ou son site internet: https://elodiesillaro.com/

Votre coach

Élodie Sillaro

Auteure & Coach Sportive Elodie Sillaro est coach sportive, professeure de Pilates, auteure et journaliste. Coach sportive, Elodie s’est spécialisée dans les disciplines de bien-être comme le Pilates, le yoga et les gym posturales. Se remettre en forme, se sentir bien dans sa peau ou s’épanouir sont de longs processus qui passent par la prise de conscience de ses propres capacités physiques et mentales. Elodie vous aide ainsi à prendre conscience de votre corps et à rétablir le lien avec votre esprit. En perpétuelle formation, elle a fait de la méthode Pilates son domaine de prédilection. Une méthode qui permet d’explorer le corps sur les plans physique, psychique et émotionnel. Journaliste spécialisée dans la forme et la santé, elle est également l’auteure de plusieurs ouvrages autour de la remise en forme, du bien-être, du yoga.