Femme activePostnatal (Jeune maman)Maman active+ de 40 ans/périménopause

Séance sophrologie " perte de poids/tonification "

Avec Emilie Actis27 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

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En détail

Relaxation
Tous les niveaux
27 min
Réduire son stress
Sans matériel

Dans cette séance de sophrologie, Emilie va permettre de vous relaxer, de vous connecter avec votre corps & ses sensations.

30 min de bien-être à vous offrir régulièrement.

Vous retrouverez Emilie Actis sur son profil instagram @easophrologie ou sur son site internet www.easophrologie.com pour en savoir plus son travail et suivre ses conseils chaque semaine.

Votre coach

Emilie Actis

Sophrologue & Relaxologue La sophrologie est un excellent outil pour mieux traverser ces périodes de bouleversements physiques et psychologiques dans la vie d’une femme. C’est en effet un moyen de les vivre de manière positive et en toute sérénité. Émilie vous aide à prendre conscience de votre corps, à mieux appréhender son évolution et à anticiper l’avenir positivement grâce à des techniques de relaxations dynamiques et mentales ainsi que des visualisations ayant pour objectif l’harmonie du corps et de l’esprit. Tous ces outils que vous découvrirez lors des séances de sophrologie vous seront utiles et bénéfiques dans votre quotidien et tout au long de votre vie.