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Séance Yoga dynamique - Strong Legs
Femme active+ de 40 ans/périménopauseMaman activePostnatal (Jeune maman)

Yoga dynamique - Strong Legs

Matériel : une sangle de yoga (ou une ceinture fera l’affaire).

Avec Clarisse Erard20 minTous les niveaux

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En détail

  • Yoga Dynamique
  • Tous les niveaux
  • 20 min
  • Être plus mobile
  • Réduire les tensions
  • Bas du corps
  • Sans matériel

Un flow de yoga Ashtanga où l'on travaille l’ancrage, la force des appuis et l’assouplissement des jambes en profondeur

🔸 Matériel : une sangle de yoga (ou une ceinture fera l’affaire).

Un rendez-vous parfait pour tonifier les jambes tout en relâchant les tensions.

Votre coach

Clarisse Erard

Clarisse Erard, professeure de yoga passionnée, chaque flow vous invite à bouger avec conscience et à faire circuler l’énergie dans tout le corps. Sa pédagogie bienveillante et dynamique vous aide à progresser, à vous ancrer et à prendre un réel plaisir durant votre pratique.

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