Femme activeMaman activePostnatal (Jeune maman)+ de 40 ans/périménopause

Yoga Mum X Kids - Les animaux dans différents environnements

Sans matériel

Avec Cécile Rousseau25 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

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En détail

Kids Yoga
Tous les niveaux
25 min
Gagner en souplesse
Être plus mobile
Réduire son stress
Sans impact
Total Body
Sans matériel

Ce cours est conçu pour les mamans et les enfants de 5 à 9 ans. Il vous invite à voyager ensemble dans un univers riche en nature et en imagination.

✨ Au programme :

• Une introduction centrée sur la respiration du lion pour se connecter et s’ancrer dans le moment présent.

• Des postures ludiques inspirées des animaux et des éléments de la nature, à travers des environnements variés : forêt, savane, ferme, océan.

• Une relaxation guidée avec un texte de visualisation pour un moment de calme et de sérénité.

• Un cercle de gratitude pour partager un mot sur son animal préféré et remercier son duo.

Partagez un moment unique de complicité, de découverte et de bienveillance avec votre enfant. Ce cours est une belle parenthèse pour renforcer vos liens et créer des souvenirs précieux. ❤️✨

Votre coach

Cécile Rousseau

Coach passionnée et certifiée, qui transmet son amour du yoga à travers des séances spécialement conçues pour les enfants. Yogi française, Cécile a découvert le yoga il y a 10 ans et n'a cessé d'explorer les multiples facettes de cette pratique depuis. Avec plus de 500 heures de formation auprès de grands noms du yoga, elle propose un accompagnement bienveillant et adapté à tous les niveaux. Les Bienfaits du Yoga Kids : Développement de la souplesse et de la force Apprentissage de la concentration et du calme intérieur Une pause ludique et relaxante pour grandir en harmonie Cécile croit profondément que le yoga est un voyage personnel, et pour les enfants, c'est aussi une merveilleuse façon de s’amuser tout en apprenant à mieux se connaître.