Prénatal (Grossesse)

(PILATES) Prenatal - 1er trimestre - By Marie REBOUL

Matériel : Swiss Ball Un entrainement qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds afin de vous aider à diminuer tous vos maux.

Avec Marie Reboul27 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

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En détail

Pilates
Tous les niveaux
27 min
Développer sa masse musculaire
Sans impact
Réduire les tensions
Total Body
Swiss Ball

Cours de 25 min mené par Marie, votre coach de Pilates Pre & Postnatal (échauffement inclus)

✔️Le cours: Un entrainement qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds afin de vous aider à diminuer tous vos maux.

✔️Pour qui? Les femmes enceintes

Vous êtes jeune maman? RDV dans la catégorie Postnatale ICI

✔️Matériel nécessaire : Swiss Ball

✔️Pour plus de motivation & d’échanges, rejoignez le groupe de soutien de la communauté ICI

Votre coach

Marie Reboul

Kinésithérapeute & coach de Pilates spécialisée dans la rééducation abdomino-pelvienne Marie est spécialisée dans la rééducation abdomino-pelvienne et particulièrement la rééducation abdominale, elle intègre donc naturellement la prise en charge périnéale, respiratoire et des troubles musculo-squelettiques dans la construction de ces cours. Maman de deux petites filles, suite au confinement elle a créé des programmes de Pilates pour la femme enceinte, les problèmes de dos et elle a même créé une formation avec des exercices de Pilates adaptés à la rééducation. Pour elle, l’importance est le renforcement des muscles profond, qui diminueront tous vos maux, car le mouvement est un médicament !!! Pratiquer le Pilates à ses côtés, c’est l’assurance d’une pratique adaptée, ciblée et d’un moment de communion entre le corps et l’esprit.