Pour toutes

Yoga Dynamique - Ouverture du coeur

Matériel: Blocs de Yoga & sangle (optionnel)

Avec Clarisse Erard21 minTous les niveaux

Cette séance se suit dans l’application Studio Témé, avec tout le catalogue et les programmes.

7 jours d’essai gratuit

Déjà membre ? Ouvrir la séance dans l’app

En détail

Yoga Dynamique
Tous les niveaux
21 min
Sans impact
Bien finir sa journée
Bouger durant sa journée de travail
Bien commencer sa journée
Réduire les tensions
Sans matériel
Haut du corps
Sans matériel

Clarisse vous guide à travers une séquence de Yoga dynamique centrée sur l’ouverture du cœur, idéale pour relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps (épaules, poitrine, dos) et retrouver de l’espace, de la légèreté et de la vitalité.

🔹 Matériel : tapis de yoga (option : briques ou sangle si besoin)

Votre coach

Clarisse Erard

Clarisse Erard, professeure de yoga passionnée, chaque flow vous invite à bouger avec conscience et à faire circuler l’énergie dans tout le corps. Sa pédagogie bienveillante et dynamique vous aide à progresser, à vous ancrer et à prendre un réel plaisir durant votre pratique.